Insomnia merupakan gangguan tidur yang sering dialami oleh orang dewasa. Insomnia
merupakan sebuah simptom atau gejala. Artinya apabila kita mengalami
insomnia, kemungkinan ada masalah emosional yang belum terselesaikan.
Ada dua jenis insomnia.
Pertama, pederita mengalami kesulitan untuk bisa
tidur, walau telah berbaring lama di ranjang atau telah berusaha tidur.
Hingga beberapa saat, setelah berjam-jam resah, pada akhirnya mereka
tidur dan terus tidur hingga pagi hari.
Kedua, penderita sama sekali
tidak mengalami kesulitan untuk tidur. Mereka dapat tidur cepat. Namun
setelah beberapa saat mereka terbangun dan tidak bisa tidur lagi hingga
pagi hari. Ada juga yang mengalami dua jenis insomnia yang dijelaskan
tadi.
Insomnia merupakan gangguan tidur yang serius dan sangat
mengganggu kehidupan seseorang. Adapun yang menyebabkan insomnia adalah
adanya masalah emosional yang belum terselesaikan. Masalah emosional itu
bisa berupa kecemasan, stress, ketakutan, depresi, marah, sakit hati,
kesedihan atau masalah emosi lainnya. Namun banyak penderita insomnia
yang tidak menyadari masalah emosi apa yang menyebabkan dia tidak bisa
tidur. Sebab itulah banyak dari penderita insomnia lebih memilih meminum
obat tidur dibanding mencari bantuan hipnoterapis.
Masalah
insomnia, meskipun tampaknya sederhana, apabila tidak segera ditangani
bisa menjadi masalah psikologis yang parah dan mengancam kesehatan
mental serta fisik seseorang. Masalah-masalah yang sering timbul karena
insomnia adalah
- Mudah marah atau tersinggung
- Kondisi emosi yang labil
- Menyebabkan kecemasan, stress, dan depresi karena tidak mampu tidur
- Gangguan konsentrasi dan kesulitan dalam mengingat
- Terganggunya kesehatan fisik. Misalnya timbul sakit kepala, migren, kulit di bawah mata tampak kehitaman, mudah lelah, badan lemah dan mudah tertular penyakit
- Rasa sakit pada bagian tubuh tertentu
- Terhambatnya pertumbuhan
- Ketergantungan pada obat tidur, obat penenang, alkohol, bahkan narkoba.
Insomnia
pada umunya disebabkan oleh faktir stres karena perasaan khawatir,
cemas dan atau takut. Selain itu, bisa juga disebabkan oleh kebiasaan
tidur yang tidak sehat. Orang yang mengalami insomnia biasanya mengeluh
bahwa pikiran mereka sangat aktif sehingga tidak bisa tidur. Umumnya
untuk mengatasi insomnia orang minum obat penenang. Dalam beberapa kasus
obat sangat membantu, akan tetapi saat penderita berhenti minum obat,
ia kembali mengalami insomnia.
Pada kasus lain walau telah minum obat
penenang, penderita tetap tidak bisa tidur. Dan kebanyakan diakibatkan
karena adanya masalah emosional yang belum beres. Bila insomnia
disebabkan oleh kebiasaan tidur yang buruk, maka intervensi dilakukan
untuk mengubah kebiasaan ini. Sedangkan bila disebabkan oleh factor
psikologis, penderita memerlukan bantuan professional yang ahli dalam
menangani kasus insomnia. Adapun bentuk intervensi yang lebih tepat dan
efektif dalam menangani masalah insomnia adalah dengan menggunakan
hipnoterapi.
Accurate Health Center Medan
merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah
rangkaian terapi holistik yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi
psikologi,
hipnoterapi, akupunktur yang dapat membantu anda dalam rangka
memberikan
sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah insomnia.
Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.
Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com
